Every cloud has a silver lining

因為喜歡運動，所以在診所開完刀之後，忘了是醫生還是護理師叮嚀了不要抬重物，於是我問了「那可以運動嗎」，這個時候的我還沒想到傷口的痛根本不太可能運動…

在休息了好幾天之後，等傷口比較不痛了，才開始運動；但這個時期，因為怕影響到傷口，所以一律都是徒手、不拿啞鈴等有重量的運動器材，簡單做些深蹲之類的腿部訓練，或是做有氧運動（滑步機）。

在醫院開第二次刀之後，因為有2個傷口（腋下、胸部），再加上復原的狀況比較緩慢，所以徹底的休息了好一陣子，跟之前一樣，期間都做徒手的運動和有氧運動。

限制最多的反而是在做放射治療的時期，在一開始護理師衛教有關放射治療的資訊時有提到，「不能運動、不要待在太熱的地方或讓自己太熱、流汗」，因為怕會讓治療中變脆弱的皮膚受傷、破皮，所以這個時期我的口頭禪是「我不能運動、不能流汗、要吹冷氣」XD

只是，說是這樣說，但我還是忍不住運動了，因為在家休息其實沒什麼事，做些運動也會讓自己比較有精神、有活力，但是這個時候的我，做運動的強度又再減弱了，或是避開傷口的部位做瑜伽，開電風扇也是不錯的選擇。

（這邊要特別說明，因為放射治療的前幾週，劑量慢慢的在身體裡累積、作用，反應還沒這麼大，也是俗稱的甜蜜期，所以我才敢在這個時候運動。）

在放射治療結束後的一兩個月，皮膚還是會持續的反應。從治療後期開始，放射部位的皮膚開始會癢、起水泡，所以這個時候的我暫停了所有運動，靜靜等待、觀察皮膚的狀況，一直到反應漸漸褪去，才開始恢復運動的習慣。